Certifikovaný kurz

Jóga a Múdrosť Tela

s lektormi Tomášom Fodorom a Luciou Glejtekovou

ČO NA VÁS ČAKÁ

bazén vírivka v krásnom rezorte v Ubude s výhľadom do džungle (3 noci) a vo vile na pobreží v balijskom dizajne (č noci)
ubytovanie v dvojposteľových izbách, vila má vlastné yoga štúdio a bazén
2 celodenné výlety po Bali v cene pobytu
návšteva miestnej dediny a školy v Ubude
v Ubude možnosť návštevy tradičných tancov kecak dance
2x denne program
v okolí ďalšie nádherné pláže, ktorými je južná časť Bali preslávená

Pobyt je určený pre každého, kto sníva o návšteve tohto magického ostrova a rád by svoj pobyt spojil s osobným rozvojom. Vila ponúka komfortné zázemie, kde si oddýchnete od všedných starostí. Energiu môžete načerpať na krásnej pláži alebo v záhrade či pri bazéne. Ak máte čas a chuť, môžete prísť už týždeň pred začiatkom skupinového programu a robiť nám tu spoločnosť:)

PROGRAM „Múdrosť Tela“

Večerný program budú tvoriť psychosomatické cvičenia na otvorenie tela a energie, relaxácia, dychové cvičenia. Bude čas i na individuálne konzultácie. Program je vedený tak, aby si účastníci odniesli praktické nástroje, ktoré môžu doma používať. Na konci pobytu obdržíte Certifikát o absolvovaní.

PLÁŽ

Vila sa nachádza cca 15 minút pešo od pláže, ktorá je preslávená bistrami a warung, ktoré ju lemujú a z ktorých môžete sledovať západy slnka nad morom. Ďalšie piesočné pláže sa nachádza v rôznych vzdialenostiach od vily.

Náš tím

Arup Fodor

lektor a terapeut

Študoval v sebarozvojovom centre Croydon Hall, absolvoval výcvik u Johna Hawkena. Od roku 2010 pomáha svojim klientom s liečením psychosomatických problémov.

Lucia Glejteková

bodywork, jóga

Intuitívna umelkyňa, blogerka a zakladateľka webu www.lucidexperience.sk. Má talent na prácu s telom, masáže a varenie. Ranná jóga bude prebiehať pod jej vedením.

Program „Múdrosť Tela"

^€799

15.2. - 22.2. 2021 (7 nocí)

program, výlety, strava a ubytovanie (bez letenky)

Psychosomatika je založená na predpoklade, že sa psychické napätie odráža v napätí telesnom. Jej základnou myšlienkou je, že naše potlačené emócie sa ukladajú v podobe energetických blokov v tele a ovplyvňujú jeho fungovanie. Niekedy je tiež označovaná za most medzi východnými náukami o vedomí a tele a západnej psychológiou. Je to kombinácia práce s telom, dychom a psychoterapeutickými metódami.

PRÍNOSY PSYCHOSOMATIKY

Spojenie s vlastným telom.
Viac vitality a energie.
Intenzívnu prácu na svojom energetickom tele.
Objavenie starých presvedčení, ktoré vás udržujú v bludnom kruhu.
Urýchlenie osobného rozvoja.

Náš život je neustále plynutie, striedanie výdaja a príjmu energie. Vo forme spánku, jedla, lásky... Aj slovo „emócia“ pochádza z latinského „moti“, čo znamená pohyb. Emočný život zdravého jedinca má kvalitu otvorenosti a voľného prúdenia. Cieľom psychosomatiky je odstrániť energetické bariéry v systéme človeka.

Zaujímavým prvkom je zameranie sa na srdce, najdôležitejší orgán človeka, sídlo lásky a odvahy. Pri fyzickom poranení srdca človek okamžite zomiera, preto je srdce chránené hneď tromi silnými bariérami.

Prvou obrannou líniou sú psychické obrany, ktoré sú na povrchu a sú prepojené s charakterom jedinca. Ide jednoducho o to, ako reagujeme na svet okolo seba a akým spôsobom komunikujeme s ľuďmi v našom okolí. Druhou vrstvou je potom vrstva telesná, v podobe svalového napatia. Ak by ste vedeli, že vás niekto o sekundu udrie päsťou do brucha, určite by ste stiahli všetky brušné svaly, aby ste ochránili svoje vnútorné orgány. Nepremýšľali by ste nad tým, pretože ide o reflexívnu reakciu. Telesná rovina korešponduje s rovinou psychickou, čo je v podstate základným kameňom psychosomatickej medicíny. Poslednou, treťou vrstvou je rovina emocionálna, kde sa schováva základ problému, vyvolávajúci obranu na úrovni telesnej i myšlienkovej. Uvoľnenie potlačených emócií vedie k uvoľneniu aj na ostatných úrovniach.

Psychosomatika pracuje na všetkých troch úrovniach ľudského bytia – emocionálnej, telesnej i myšlienkovej. Rozum nás klame každý deň, ale naše telo nikdy neklame. Telo vždy vie, čo je pre nás najlepšie...stačí sa naučiť porozumieť jeho reči…