Ako používať svoje telo na uvoľnenie stresu? Bratislava

DSCF5029 (2)

DSCF5029 (2)Zážitkový večerný workshop s psychosomatickými terapeutmi Tomášom Fodorom a Markétou Ferstovou.

O tom, že duševná záťaž a psychika môžu ovplyvňovať zdravie človeka, vedeli ľudia už aj v minulosti, avšak len na začiatku 20. storočia sa touto problematikou začali vážne zaoberať aj odborníci z oblasti medicíny, ktorí položili základy psychosomatiky – vedného odboru, ktorého cieľom sa stalo skúmanie duševných príčin telesných ochorení.

Na základe výskumov boli zistené skutočnosti, ktoré poodhalili proces vzniku niektorých ochorení, nazývaných tiež civilizačnými chorobami. Zistilo sa napríklad, že nadmerný a chronický stres môže urýchliť ukladanie cholesterolu do stien ciev a aj oslabiť schopnosti imunitného systému, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri obrane pred rôznymi chorobami vrátane onkologických chorôb.

Napätie na psychickej úrovni rovnako ako fyzické napätie si vyžaduje adekvátne uvoľnenie, ktoré umožní organizmu obnoviť si a posilniť vnútorné sily.

V rámci nášho večera si vyskúšate 5 spôsobov ako stres efektívne a rýchlo uvoľniť.

Prínosy týchto jednoduchých cvičeníGrounding-Class

– odstraňujú bloky v tele a umožňuje tak voľný tok životnej energie
– vedú k vedomému prežívaniu prítomného okamihu
– harmonizujú spolu telo, myseľ a emócie
– napájajú na osobný vnútorný zdroj a zvyšuje tak hladinu energie
– pracujú so “zasunutými” emóciami a dávajú priestor k ich vyjadreniu
– prehlbujú kontakt so sebou samým i s druhými ľuďmi
– zvyšujú slobodu spontánneho prejavu
– učia láskavému prístupu k sebe samému

Pre koho sú cvičenia vhodné?

Cvičenia sú vhodné pre každého, kto chce byť v dobrom, optimálnom kontakte so svojím telom, mysľou a emocionalitou. Pre každého, kto chce aktívne odbúravať stres a pracovať na svojich témach.

Čo Vás na kurze čaká ?

– vytvorenie bezpečného priestoru a základných pravidiel pre prácu v skupine
– vysvetlenie bioenergetických princípov a metód
– aktivačné, relaxačné a transformačné cvičenia
– priestor na otázky a analýzu zážitkov
– hravý, zážitkový spôsob učenia sa

 Miesto a termín stretnutia:IMG_2526

19:00 – 21:00 Centrum Hagia Sofia, Klincová 20, Bratislava

Cena: 14€ / 10€ študenti,nezamestnaní

Informácie na info (zavináč) rebirthing.sk alebo 0915993865

Doporučujeme sa prihlásiť pomocou tohoto formulára:

Vaše meno a priezvisko

Váš email

Váš telefón

Poznámka