Ako prebudiť skryté sily v tele?
11. mája 2023
Tantra a jemnohmotné telo
11. mája 2023„Spomaľ, dýchaj, všímaj si „
Ako dosiahnuť prítomnosť, pružnosť a mäkkosť mačky?
Psychoterapia zameraná na telo nám ponúka odpoveď na túto otázku.
Čo Vás na ochutnávke čaká ?
- vytvorenie bezpečného priestoru a základných pravidiel pre prácu v skupine
- vysvetlenie bioenergetických princípov a metód
- aktivačné, relaxačné a transformačné cvičenia
- priestor na otázky a analýzu zážitkov
- individuálne konzultácie a rady integrujúce praktickú úroveň so spiritualitou
- hravý, zážitkový spôsob učenia sa
Budeme pracovať s týmito témami:
- detské traumy, ktoré vytvárali naše životné vzorce energie
- porozumenie vzorcom a potrebám svojej charakterovej štruktúry
- byť si vedomý svojich pocitov a vyjadrovať ich adekvátnym spôsobom
- vedieť čo chcem a čo nechcem a vyjadrovať to bezpečne a s rešpektom
- zvyšovanie svojej energetickej úrovne, živosť a citlivosť k životu
- uzemnenie, stáť na svojich vlastných nohách
- plynúť s životom skôr ako s ním bojovať
- schopnosť byť prítomný a zostať v kontakte s druhým
- porozumenie fenoménu odporu – ako ho používať, ako sa skrze neho dostať
- ako pracovať energeticky a fyzicky s pozitívnou aj negatívnou projekciou
- svalový pancier, core energetics, energia a charakter.
- pamäť tela, regresia
- dôležitosť dychu, Reichove a ďalšie metódy dychu
Sme hypnotizovaní obsahmi našej mysle ktorá neustále opakuje príbeh o minulosti a možných scenároch budúcnosti. Akoby nestačil príbeh v mysli, traumatické udalosti sa ukladajú priamo v tele, v takzvanej bunkovej pamäti. To ovplyvňuje náš svalový tonus a slúži ako ochrana pred negatívnymi emóciami zvonka.
Takýto svalový pancier pomáha človeku necítiť nepríjemné emócie. Chronické svalové napätie spätne pôsobí na všetky úrovne tela a psychiky. Potom môžeme napríklad pociťovať úzkosť, hoci pre ňu neexistuje žiaden vonkajší dôvod..V bezpečnom priestore malej skupiny sa budeme učiť zaobchádzať so svojou žiarlivosťou, zlosťou, strachom, smútkom, radosťou i túžbou.
Tento prístup pomáha liečiť naše psychosomatické zranenia, či už pochádzajú z potláčania, posadnutosti či zneužitia. Ukazuje nám, ako sa tešiť z životnej energie prostredníctvom zážitkov radostnej a meditatívnej bezcieľnosti.Konkrétnu postupnosť cvičení budeme prispôsobovať potrebám a energii skupiny.Každý účastník sa môže sám rozhodnúť, ako ďaleko chce zájsť v každom cvičení.
